„Wir sind nicht grundlos energielos!“ Dieser wichtige Satz hat mich am meisten im Gespräch mit der wunderbaren Yoga- und Ayurveda-Expertin Janna Scharfenberg berührt. Nicht die Lebensumstände sind Schuld daran, dass du müde, erschöpft oder kraftlos bist, sondern es gibt immer einen inneren Grund, den du selbst beeinflussen kannst. Somit hältst du es in der Hand, wie du dich fühlst: Ob voller Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance oder eben nicht!
Und dafür kannst du eine ganze Menge Positives in deinem Leben tun und verändern. Im Gespräch mit Janna besprechen wir unheimlich wertvolle und sofort umsetzbare Tipps und Hacks für deine Lebensenergie. Du brauchst dich nämlich nicht länger schlapp und energielos fühlen, sondern kannst bereits durch die Anpassung einfacher Kleinigkeiten mehr Energie in deinen Alltag bringen. Das Gespräch war auch für mich sehr wertvoll und ich teile die Erkenntnisse super gern mit dir.
In dieser Podcastfolge mit Janna Scharfenberg erfährst du:
- was Lebensenergie aus ayurvedischer Sicht wirklich ist,
- welche Faktoren unsere Lebensenergie im Alltag beeinflussen und unser Energiependel aus dem Gleichgewicht bringen,
- wie du frühzeitig erkennst, wenn du aus deiner Lebensbalance gerätst,
- was du tun kannst, um deine Lebensenergie täglich ganzheitlich zu fördern und auf ein neues Level zu bringen,
- welche Rolle deine Ernährung im Alltag spielt und wie die wichtigsten Ernährungstipps lauten,
- warum du unbedingt deine Verdauung als wichtigen Energiefaktor berücksichtigen solltest,
- wie du täglich sanft entgiften kannst, um deine Energie zu bewahren,
- welche wunderschönen Rituale es für dich und deinen energievollen Alltag gibt,
- wie du jede Jahreszeit energetisch passend für dich gestalten kannst,
- und wie deine Yogapraxis aus Energiegesichtspunkten aussehen kann.
Also höre dir die Podcastfolge unbedingt an und lass dich ebenso neu inspirieren! Du kannst dazu CELEBRATING YIN einfach auf iTunes, auf Spotify oder in einer beliebigen Podcast App deiner Wahl abonnieren. Eine kleine Hörprobe des Interviews gibt es hier:
Willst du mehr über Ayurveda, Yoga und Energie erfahren?
Dann besuche Janna Scharfenberg definitiv auf ihrer Seite und natürlich in ihrem Podcast „In Good Health“. Ich kann beides sehr empfehlen – besonders der Gesundheitstest ist ein super Einstieg!
Fotocredit: Janna Scharfenberg / In Good Health
