Hast du heute schon einmal herzhaft gelacht? So richtig überschwenglich, dass du dir den Bauch halten musstest, dir Tränen in die Augen schossen und dir schon die Gesichtsmuskulatur vor Lachen weh tat? Nein, dann wird es aber höchste Zeit. Heute ist der Weltlachtag und Lachen ist mit Abstand die effektivste Methode, die dich egal aus welchem Gemütszustand in einen emotionalen Zustand der Freude katapultiert. Ganz automatisch mit dem Tun, denn unser Körper kann nicht anders.
Ein indischer Arzt und Yogalehrer Madan Kataria erkannte die unglaublich positive Wirkung des Lachens auf unseren Körper und Geist schon in den 90er Jahren und gründete den ersten Lachclub in Indien, in den nächsten 15 bis 20 Jahren wurden es immer mehr Menschen die Lachyoga praktizierten und so kam es, dass wir heute sogar den Weltlachtag haben.
Und weil heute Weltlachtag 2017 ist, bekommst du im Anschluss an diese Sunday Inspiration eine Hausaufgabe von mir:
Suche dir einen schönen Ort, stelle dich vielleicht auch vor den Spiegel und gib 1 Minute Vollgas! Offenbare dein schönstes Lachen und lache einmal aus vollem Herzen! Nur für dich, aber in dem Wissen, dass heute an diesem Tag noch viele, viele Tausend Menschen auf der ganzen Welt sich zum Lachen versammeln. Für den Weltfrieden, für ein glücklicheres Leben oder auch einfach nur um ein bisschen Spaß zu haben!
In diesem Sinne lass diesen Abend mit einem schallenden Lachen ausklingen! Genieße es so richtig und achte darauf, was es mit dir macht! Dein Gemütszustand wird ein anderer sein, wenn du eine Minute lang wirklich aus tiefsten Herzen gelacht hast. Leichter, freier, freudiger und glücklicher…..ich sage ja: Die einfachste Methode für mehr Leichtigkeit und Freude. Von jetzt auf gleich.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören! Und für noch tiefergehenden Support auf deiner Reise zu mehr Liebe und Selbstwertgefühl dir selbst gegenüber, komm unbedingt in den CELEBRATING YIN Insider Club. Das ist mein kostenloses Impuls-Coaching für dich! Alle 14 Tage bekommst du von mir neuen Input per Mail und ich schicke dir auch darüber die Einladungen zu meinen Live-Sessions.
Schon so viele unglaublich viele Frauen sind dabei und du solltest diesem tollen Insider-Kreis auch angehören, finde ich. 🙂 Ich freue mich, dich auf der anderen Seite zu sehen. Komm zu uns!
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