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Das UpGreat Your Life-Coaching

für berufliche Sinnsucherinnen und angehende Selbstverwirklicherinnen

Wie wäre es, wenn du…

… beruflich das tust, was du liebst?


… all deine Gaben & Talente entdeckst und sie bewusst einsetzt?


… dein ganzes Potential entfaltest und zum Ausdruck bringst?

… die größtmögliche Freiheit in deinem Job genießt?

… dich selbst und deine Ideen verwirklichst?

… deine Lebensvision klar vor Augen hast?


… dir ein Leben in Balance zwischen Arbeit und Privatleben gestaltest?

… ein Mindset voller Selbstvertrauen und Mut verinnerlichst?

… erfüllt, erfolgreich UND entspannt bist?

… ein Leben führst, das dich wirklich begeistert und sich einfach großartig anfühlt?

Wunderbar! Lass uns deinem beruflichen und persönlichen Leben ein UpGREAT geben, denn genau dabei unterstütze ich dich leidenschaftlich gern und professionell als Female Empowerment Coach & Mentorin.

Dreiklang-Glück

Was wir Frauen beruflich und persönlich wirklich wollen…

Ich habe viele Frauen gefragt, was sie sich für sich selbst und ihr Leben wünschen und was ihnen absolut wichtig ist. Die Antworten ähneln sich ganz erstaunlich und lassen sich im Kern 3 großen Themen zuordnen.

Wir wünschen uns alle in der ein oder anderen Form:

  • Erfüllung, Sinn und Begeisterung,
  • Erfolg, Anerkennung und finanzielle Leichtigkeit,
  • sowie Entspanntheit, Selbstbestimmtheit und Balance.

Dieser universelle Dreiklang scheint die Formel für unser Glück zu sein – sowohl im Beruflichen als auch für uns persönlich. Geraten wir hier aus dem Gleichgewicht oder finden gar keinen der Bereiche in unserem Leben wieder, so fühlen wir uns schnell unglücklich, ausgelaugt und/ oder zweifeln an uns.

Erfüllung, Erfolg und Entspanntheit sind also allesamt wichtig für unser Leben. Und weil das so ist, habe ich mich als Female Empowerment Coach und Mentorin genau darauf fokussiert! Ich helfe dir, sowohl im beruflichen wie persönlichen Kontext sinnerfüllt, erfolgreich und entspannt zu leben. Ganz einfach auf weibliche Art und Weise!

Wer bist du?

Zum Einstieg lade ich dich zu einem kleinen Selbst-Test ein, mit dem du dich und deine momentane Situation wunderbar reflektieren kannst. Die Wahrscheinlichkeit ist sehr hoch, dass du dich in einer oder gar in mehreren Frauen wiederfindest. Bist du bereit?

  • Du bist in einem recht angenehmen Angestellten-Job.
  • Du hast aber das Gefühl, dass du dort nicht wirklich etwas bewegen kannst.
  • Dir fehlt der Sinn im Job, obwohl du eigentlich ganz zufrieden mit deiner Stelle sein könntest.
  • Du hast keine Lust mehr, dich im Job-Hamsterrad zu drehen und die Ziele und Visionen anderer Menschen zu verwirklichen.
  • Heimlich träumst du deshalb davon, deine eigene Chefin zu sein und deine eigenen Ideen und beruflichen Pläne zu verwirklichen.
  • Doch dir ist noch nicht klar, was dich erfüllen könnte. Du hast viele Interessen und dir fehlt die Klarheit, was wirklich deine Erfüllung ist. Dazu plagen dich viele Ängste und Zweifel, ob du überhaupt gut genug dafür bist.
  • Außerdem fragst du dich, wie der Weg in eine (nebenberufliche) Selbstständigkeit aussehen kann. Schließlich möchtest du damit auch gutes Geld verdienen und am besten genauso gut leben wie heute – oder besser.
  • Du arbeitest (noch) in deinem Angestellten-Job, aber hast nebenberuflich angefangen, deine Selbstständigkeit bzw. dein Herzensbusiness mit deiner wunderbaren Idee aufzubauen.
  • Es macht dir riesigen Spaß, du lernst jeden Tag so viel Neues und dein Kopf sprudelt vor kreativer Ideen. Am liebsten würdest du beruflich nur noch das tun….wenn du davon leben könntest.
  • Doch das ist (noch) nicht der Fall. Daher arbeitest du tapfer nebenberuflich am Business-Aufbau, was zeitlich und nervlich ganz schön viel ist.
  • Aber du liebst das, was du tust und möchtest es auf jeden Fall schaffen, denn du siehst, dass es bei anderen Frauen möglich ist. Das spornt dich an!
  • Dabei fragst du dich: Wie kann ich eines Tages auch von meinem Business leben? Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Sprung in die Selbstständigkeit gekommen? Und was muss ich vielleicht bis dahin noch lernen?
  • Mit deinem klaren Ziel vor Augen suchst du nach Unterstützung für deinen Weg in die komplette Selbstständigkeit.
  • Du bist erfolgreiche Angestellte oder Unternehmerin und magst deinen Job sehr gern.
  • Du hast schon viel erreicht, bist angesehen und auch deine aktuellen Ziele sind hoch gesteckt.
  • Doch dafür musst du auch sehr viel und lange arbeiten.
  • Deshalb stimmt deine Work-Life-Balance leider so gar nicht mehr.
  • Du brennst für deine Arbeit, aber so langsam brennt sie dich aus.
  • Geld und Erfolg sind schön und gut, aber dir fehlt der Ausgleich in deinem Leben. Es muss doch noch mehr geben als nur die Arbeit, die dich erfüllt (ausfüllt). Du möchtest mehr Sinn neben deinem Beruf finden.
  • Außerdem bist du auf der Suche nach Lösungen & Strategien, wie du im Job wieder entspannter und mit mehr Freude bei gleichbleibender oder höherer Produktivität arbeiten kannst. Mindful Business ist das Stichwort.

In welchen Aspekten findest du dich wieder? Aus meiner eigenen Erfahrung und der aus meiner langjährigen Coaching-Praxis kenne ich alle Seiten sehr gut und habe mein einzigartiges Coaching-Konzept genau darauf ausgerichtet: Dir auf deinem persönlichen Weg professionell und mit größter Leidenschaft zu helfen – wo immer du beruflich und persönlich gerade stehst.

Möchtest du lieber dein Herzensbusiness
auf das nächste Level bringen?

Großartig! Dann ist für dich das UpGreat Your Business Coaching & Mentoring mit mir als Business Coach und Mentorin viel sinnvoller. Schau es dir an und hole dir alle Infos zu diesem Angebot für Selbstständige und Unternehmerinnen. Hier wachsen du und dein Herzensbusiness gemeinsam!

Meine Geschichte…

Ich weiß noch sehr gut, wie es mir einmal ging… Abgeschnitten vom Ruf meines Herzens versuchte ich, ein glückliches Leben zu führen. Doch es funktionierte nicht. Ich fühlte mich unerfüllt, gestresst und irgendwie „leer“. Ich arbeitete als Angestellte in einer tollen Firma, hatte super Aufstiegschancen und war äußerlich sehr erfolgreich, doch in Wahrheit verlor ich mehr und mehr die Verbindung zu mir selbst. Ich war ständig im YANG unterwegs und orientierte mich an den Erwartungen anderer Menschen. Dabei sehnte ich mich so sehr nach mehr Erfüllung, Entspanntheit, Leichtigkeit und Sinn in meinem Leben.

Also machte ich mich auf die Suche nach dem, was mich beruflich sowie persönlich wirklich erfüllt und zu mir passt. Ich entdeckte eine ganze Menge und begann meine Gaben und Talente als Bloggerin, Speakerin und Life Coach zu verwirklichen. Es machte so viel Spaß und erfüllte mich zutiefst! Ich war endlich glücklich und auch der Erfolg stellte sich schnell ein. Ich wurde Autorin und gefragte Interviewpartnerin, war auf allen Kanälen und bei vielen Events aktiv und hatte ständig etwas zu tun. Doch irgendwann kam ich auch da nicht mehr hinterher. Der Erfolg überholte mich…kein Wunder, ich baute mir alles nebenberuflich auf.

Ich reduzierte zwar in meinem Angestellten-Job zwei Mal meine Arbeitszeit, doch es reichte immer noch nicht, um all das zu verwirklichen, was sich mir an Chancen bot. Für den richtigen Sprung in die Selbstständigkeit fühlte ich mich aber lange Zeit nicht reif. Nach vielen durchgearbeiteten Wochenenden wusste ich, auch Erfolg und Erfüllung sind nicht alles. Ich wünsche mir die Entspanntheit, das YIN, genauso. Ich wollte endlich auf entspannte, weibliche Art und Weise mein Herzensbusiness aufbauen – und zwar erfolgreich!  Außerdem wollte ich auch mein Leben neben dem Job wieder mit genug Zeit, Spaß und Leichtigkeit genießen. Keine Kompromisse mehr!

Daher wagte ich den Übergang in mein eigenes Business nach 3,5 Jahren nebenberuflicher Selbstständigkeit und heute bin ich da, wo ich immer sein wollte.

  • Ich bin frei und meine eigene Chefin.
  • Ich tue jeden Tag das, was ich liebe.
  • Ich bin kreativ und gestalte mir mein Leben nach meinen Wünschen.
  • Ich bin erfolgreiche Unternehmerin und nicht mehr selbst und ständig aktiv.
  • Ich habe viel mehr freie Zeit für all das, was ich außerdem im meinem Leben tun möchte.
  • Ich bin erfüllt, erfolgreich UND entspannt – sowohl im Job als auch privat!

Einfach ein geniales Lebensgefühl! Und das kannst du auch erreichen!

Was wir am meisten brauchen, ist ein Mensch,
der uns zwingt, das zu tun, was wir wollen.

RALPH WALDO EMERSON

Meine Vision und Mission als Female Empowerment Coach

Als Female Empowerment Coach & Mentorin ermutige und unterstütze ich veränderungsbereite, ambitionierte Frauen, die nötige Klarheit und Kraft für ihren beruflichen wie persönlichen Lebensweg zu entwickeln, um wirklich glücklich, erfüllt, erfolgreich und im Einklang mit ihrer Weiblichkeit zu leben.

Gerade Frauen fehlt oft die nötige Klarheit und der Mut, mit alten Lebensmodellen zu brechen und neue Wege zu gehen. Deshalb coache ich überwiegend Frauen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen und eine echte positive Veränderung anstreben. Sowohl mit angestellten als auch selbstständigen Frauen und Unternehmerinnen arbeite ich leidenschaftlich gern und professionell zusammen. Meine vielfältigen Fortbildungen wie z.B. im Bereich Glückstherapie, NLP, Motivationspsychologie, Online-Marketing, Entrepreneurship, Yoga, Meditationslehre und mehr unterstützen mich dabei.

Glücklich, erfolgreich, entspannt, … – was immer du dir für dein Leben wünschst: Es ist möglich! Ich stehe dir als Coach und Mentorin für deine Selbstverwirklichung zur Seite und fördere sowie fordere dich auf deiner persönlichen Entwicklungsreise.

Entscheide dich jetzt für ein ganzheitliches UpGREAT deines Lebens!

Erfolg ist kein Zufall!
Erfüllung und Entspanntheit auch nicht!

KRISTIN WOLTMANN

UpGreat your Life im 1:1 Coaching

Im 1:1-Coaching gehen wir deiner Situation auf den Grund, verhelfen dir zu absoluter Klarheit für deinen Weg und führen dich zu deiner beruflichen und persönlichen Erfüllung. Kurz um: Wir geben deinem Leben Schritt für Schritt ein UpGREAT.

1. DEIN STATUS QUO: Wo stehst du gerade?
Wir machen uns ein klares Bild von deiner aktuellen Situation. Wir erkennen, wo deine wahren Hindernisse und inneren Blockaden liegen und stellen die Ziele für das 1:1 Coaching klar auf.

2. DEIN INNERER KERN: Was macht dich aus? Was stärkt dich?
Wir arbeiten deine persönlichen Stärken, Talente, Gaben und inneren Werte heraus. Außerdem erkennst du, was dich im Inneren wie im Äußeren stärkt und aufbaut.

3. DEINE WÜNSCHE, TRÄUME & SEHNSÜCHTE: Was wünschst du dir für dich?
Wir gehen deinen persönlichen Wünschen, Träumen und Sehnsüchten auf den Grund und ermächtigen dich kraftvoll, groß und frei zu denken.

4. DEIN MINDSET: Was hält dich auf? Was bringt dich voran?
Wir lösen deine blockierenden Glaubenssätze und Denkmuster über dich, deine Arbeit, Erfolg, Geld, Glück etc. auf und bauen ein unterstützendes Mindset auf, das auf Erfüllung, Erfolg UND Entspanntheit ausgerichtet ist.

5. DEINE BERUFLICHE UND PERSÖNLICHE VISION: Wer willst du sein?
Wir erarbeiten gemeinsam deine individuelle Vision, die sowohl deinen beruflichen wie privaten Weg umfasst. Diese balancieren wir aus und gleichen sie mit deinen Werten, Wünschen etc. ab, so dass sie dich begeistert und langfristig motiviert.

6. DEIN HANDLUNGSPLAN: Was sind die nächsten Schritte?
Optional entwickeln wir gemeinsam einen Handlungsplan für dich, damit du deine ersten Schritte selbstbewusst und klar gehen kannst. Wenn du willst, begleite ich dich sogar über 6 Monate als Mentorin, gebe dir unbezahlbare Business-Tipps und stärke dich auf deinem Handlungsweg.


Das 1:1-Coaching findet äußerst bequem bei dir zuhause oder wo du willst statt, denn wir treffen uns ganz einfach auf Zoom oder Skype und du bekommst sogar eine Aufzeichnung jeder Session.

Finde das richtige UpGreat für dich!

BASIS-PAKET: COACHING & INSPIRATION

Für mehr Klarheit und Kraft auf deinem beruflichen und persönlichen Weg!

Wir erarbeiten die ersten 5 Schritte aus dem Coaching-Konzept bis zur Erstellung deiner beruflichen und persönlichen Vision zusammen. So erhältst du die wunderbare Klarheit, die du dir wünscht. Die Umsetzung traust du dir allein zu. Du erstellst im Anschluss selbstständig deinen individuellen Handlungsplan und kommst ins Handeln.

  • Coaching-Begleitung über 2,5 Monate
  • 5 x 60-minütige Coaching-Session (ca. alle 2 Wochen) bis zu deiner inspirierenden Vision
  • Vertiefende Worksheets & Übungen zu jeder Session
  • Buchempfehlungen

Besonders empfehlenswert für dich, wenn du dir vor allem mehr Klarheit und Kraft für deinen beruflichen und persönlichen Weg wünschst. Deine Selbstfindung und langfristige Vision stehen im Vordergrund. Die Erstellung deiner Next Steps und die Umsetzung meisterst du danach selbstständig.

Vereinbare jetzt dein persönliches, kostenloses Vorgespräch mit mir und wir besprechen, wie es für dich weitergeht.

997 €*
GESPRÄCH VEREINBAREN

POWER-PAKET: COACHING & EMPOWERMENT

Für mehr Klarheit, Kraft, Motivation und nachhaltiges Handeln!

Wir erarbeiten alle 6 Schritte von deiner beruflichen und persönlichen Vision bis zur Erstellung deines individuellen Handlungsplans zusammen, den du nach dem Coaching umsetzt. 4 Wochen nach der letzten Session treffen wir uns für ein Follow-Up zur Nachjustierung und Motivation. So bekommt dein Leben einen ganz neuen, positiven Dreh!

  • Coaching-Begleitung über 4 Monate 
  • 6 x 60-minütige Coaching-Session (ca. alle 2 Wochen) bis zu deinem individuellen Handlungsplan
  • Vertiefende Worksheets & Übungen zu jeder Session
  • Buchempfehlungen
  • Ausarbeitung deines konkreten Handlungsplan am Ende der ersten 6 Coaching-Sessions
  • E-Mail-Motivation zwischendurch für schnelle Fragen & Antworten
  • 1 Follow-Up Coaching-Session 4 Wochen nach dem letzten Coaching zur Nachjustierung & langfristigen Motivation

Besonders empfehlenswert für dich, wenn du dir zum einen mehr Klarheit und Kraft für deinen beruflichen und persönlichen Weg wünschst UND zum anderen auch einen konkreten Handlungsplan für die nächsten Schritte sowie Unterstützung bei der Umsetzung von mir als Coach haben möchtest.

Buche jetzt kostenlos dein persönliches Orientierungsgespräch mit mir und wir besprechen, wie es für dich am Besten weitergeht.

1.497 € *
GESPRÄCH VEREINBAREN

PREMIUM-PAKET: COACHING & MENTORING

Für deine intensive Coaching- und Business-Begleitung mit mir als Mentorin!

Wir erarbeiten nicht nur deine berufliche und persönliche Vision sowie deinen individuellen Handlungsplan, sondern ich stehe dir für 6 Monate als Mentorin bei deiner Umsetzung zur Seite. Regelmäßige Mentoring-Calls, ein spannender Online-Workshop sowie E-Mail-Begleitung unterstützen deinen Weg, Für außergewöhnliche Veränderungen in kürzester Zeit!

  • Coaching- und Mentoring-Begleitung über 6 Monate
  • 6 x 60-minütige Coaching-Session (ca. alle 2 Wochen) bis zu deinem individuellen Handlungsplan
  • Vertiefende Worksheets & Übungen zu jeder Session
  • Buchempfehlungen
  • Ausarbeitung deines konkreten Handlungsplan am Ende der ersten 6 Coaching-Sessions
  • Volle Umsetzungsunterstützung durch mich als Mentorin
  • Ausführliche E-Mail-Begleitung für deine Fragen & Themen über die ganze Zeit
  • 6 x 30-minütiger Mentoring-Call nach der Coaching-Phase zur gezielten Umsetzung
  • 3-stündiger Online-Workshop „Deine Herzensbusiness-Strategie“ während der Mentoring-Phase
  • Umfassender und professioneller Website- sowie Social Media Check aus Branding-Sicht

Besonders empfehlenswert für dich als Selbstständige oder Unternehmerin, die sich die Rund-Um-Betreuung in Form von Coaching und Business Mentoring wünscht. Gerade, wenn du dein eigenes Herzensprojekt erfolgreich und entspannt aufbauen möchtest oder dein Business inkl. Mindset auf das nächste Level bringen willst, lege ich dir dieses Paket ans Herz. Mehr wertvollen Input, 360°-Coaching und Business-Power kannst du nicht erhalten.

Die Plätze für das Premium-Paket sind limitiert. Ich begleite pro Halbjahr nur 2 Frauen so intensiv. Wenn du mit mir als Coach und Mentorin arbeiten möchtest, dann vereinbare dein persönliches, kostenloses Strategiegespräch mit mir und wir besprechen, ob das Coaching & Mentoring für dich das Richtige ist.

3.497 € *
GESPRÄCH VEREINBAREN

* Preise zzgl. gesetzlicher Mehrwertsteuer. Ich biete dir sehr gern an, die Coaching-Pakete alternativ in 3 Teilen zu bezahlen.

BUSINESS COACHING & MENTORING FÜR DEIN HERZENSBUSINESS

Als Alternative zum Life Coaching biete ich auch Business Coaching & Mentoring für dich und dein Herzensbusiness an, damit du so erfolgreich und selbstbestimmt wirst, wie du es gern sein würdest.

Besonders empfehlenswert für dich, wenn du bereits einige Zeit (nebenberuflich) selbstständig bist und jetzt ganz gezielt am Ausbau deines erfolgreichen Traumbusiness mit mir als Coach & Mentorin arbeiten möchtest.

Hol dir alle Infos zum Business Coaching & Mentoring mit mir und erfahre, wie ich dir helfen kann!

ZUM BUSINESS COACHING & MENTORING

Das sagen meine Klientinnen
nach ihrem Coaching

Hast du das Gefühl, ein 1:1-Coaching mit mir wäre das Richtige für dich, aber irgendetwas lässt dich noch zögern? Dann schau dir doch einmal an, was diese 6 Frauen zu sagen haben! Sie haben bereits ihr persönliches Coaching bei mir durchlaufen und waren jede auf ihre Weise begeistert.

Maja
Maja aus Rosenheim

„Ich wollte im Coaching mit Kristin unbedingt meinem Lebenssinn – meiner Berufung – auf die Spur kommen, weil mir immer die Klarheit fehlte, was mich beruflich eigentlich wirklich erfüllt. Mit ihrer Hilfe habe ich nicht nur das herausgefunden, sondern auch so viel über mich, meine inneren Glaubenssätze, meine Stärken und meine Einzigartigkeit gelernt, dass ich so unendlich dankbar für ihre Hilfe bin. Ich sehe jetzt klarer, bin motiviert und gehe endlich meinen Weg. Danke, danke!“

Caroline
Caroline aus Brühl

„Die Zusammenarbeit mit Kristin ist unglaublich inspirierend und immer wieder auf`s Neue erfrischend. Was Kristin so besonders macht, ist ihre emphatische, authentische Weise auf andere zuzugehen. Sie gibt sich sehr nahbar und persönlich und schafft so eine Verbindung, die es einfach macht, einander zu vertrauen und zu wachsen. So schafft sie es, neue Impulse zu setzen und den Weg zur eigenen Vision frei zu machen. Ich danke dir von ganzem Herzen für deine tolle Arbeit!“

Katja
Katja aus Westerstede

„Ich möchte dir noch einmal für das tolle Coaching danken, denn es hat mir so sehr geholfen! Ich konnte in dieser Zeit viel lernen und die „Arbeit“ und Hausaufgaben haben mir wirklich Spaß gemacht. Das Tollste daran ist, dass ich in so einer kurzen Zeit wirkliche Erfolge erleben durfte und dass die Arbeit an mir selbst belohnt wurde. Ich kann jedem vom Herzen empfehlen, diesen Weg auch zu gehen. Danke, dass du es uns Frauen ermöglichst, mehr in unser Strahlen zu kommen. Du bist wirklich ein Geschenk für uns Frauen.“

Bettina
Bettina aus Erlangen

„Wo anfangen, wenn man sich selbständig machen möchte? Und bin ich überhaupt schon soweit loszulegen? Mit vielen Fragen im Kopf ging ich in das Coaching mit Kristin. Und kam mit vielen Antworten heraus. Von Kristin bekam ich genau die Impulse, die ich gebraucht habe, um mir die wirklich relevanten Fragen zu stellen. Meine Blockaden, die mich davon abhielten selbstbewusst meinen Weg zu gehen, ging Kristin einfühlsam mit mir an. Mir hat das Coaching geholfen, Klarheit und Struktur in mein inneres Wirrwarr zu bringen und Sicherheit zu gewinnen. Alles ist gut, solange ich das mache, was wirklich zu mir passt.“

Jennifer
Jennifer aus Karlsbad

„Kristin hat mir dabei geholfen, meine Sicht auf mich selbst zu ändern. Ich habe durch ihre Hilfe erkannt, dass ich schon auf dem richtigen Weg bin und mir selbst treu bleiben darf. Dass ich mir selbst wieder vertrauen darf und meine Stärken genau so, wie sie sind, perfekt für mich und meine Lebensvision sind. Diese wunderbare Frau hat mich mit ihrem Strahlen angesteckt und mir Mut gemacht, mein Leben so zu gestalten, wie es mich glücklich macht.“

Ines
Ines aus Berlin

„Ich habe mich schon lange danach gesehnt, endlich berufliche Erfüllung zu finden. Ich wollte einfach keinen Job mehr machen, nur weil er ganz gutes Geld bringt. Doch ich habe mich so lange nicht getraut meinem Herzen wirklich zu folgen. Ins Coaching mit Kristin bin ich mit ganz viel Neugier und Offenheit gegangen. Sie hat mir auf äußerst einfühlsame Art gezeigt, welche Talente in mir stecken, wo meine Stärken liegen und wie meine berufliche Vision aussehen kann. Es war solch ein unglaubliches Erlebnis! Ich kann euch Kristins Coaching von Herzen empfehlen! Es hat mir so sehr geholfen!“

Hast du noch Fragen zum 1:1 Coaching & Mentoring?

Schreibe mir hier sehr gern deine Nachricht. Ich antworte in der Regel innerhalb von 48 Stunden.

Mit dem Absenden des Kontaktformulars erteilst du deine Einwilligung, dass ich deine eingegebenen Daten für die Bearbeitung deiner Anfrage im Rahmen der  Datenschutzerklärung verarbeite. Du hast jederzeit das Recht auf Widerruf. Dies kann z.B. durch eine formlose Mail an die im Impressum angegebene Adresse erfolgen. Dein Widerruf berührt die Rechtmäßigkeit der bis dahin vorgenommenen Datenverarbeitung nicht.

Fotocredits:
Titelbild: Shutterstock.com / ID: 732245764 / Kaspars Grinvalds
Beitragsbild: Shutterstock.com / ID: 628172735 / Roman Samborskyi

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